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提議內容或建議事項

目前多數高級中等學校作息安排為每日清晨到校，課程連續進行、午休時間偏短，學生普遍面臨睡眠不足、疲勞學習、課堂專注力不足等問題，影響學習效率與身心健康。

建議教育部研議「高中作息彈性原則」作為參考性指引，提供學校依自身情況彈性調整課程與作息安排。

提供建議:

1.評估將課堂時間縮短為35分鐘，讓學生注意力更集中。

2.建議中午用餐與午休時間應保留至少40分鐘。

3.建議學校可將第一節課延後至8:30後開始，改善學生早起與交通壓力。

4.建議每週規劃固定一堂自習課，用於複習與統整課程內容，提升記憶與理解。

 

 此提案目的非強制統一規定，而是希望教育部發揮政策引導角色，協助學校在不影響教學總時數前提下，做出更貼近學生需求的安排，提升整體教學品質與學習體驗。

利益與影響

對學生的益處：

1.彈性作息有助於改善普遍存在的睡眠不足問題，降低早上趕車與精神不濟的狀況

2.課堂集中時間縮短與適當休息安排，有助於提升專注力與學習效率

3.增加中午與午休時間可促進身心健康，減少學習疲勞

對教師的益處：

1.教學節奏更有彈性，有利於教案安排與課程進度規劃

2.配合學生狀態調整教學內容，提升師生互動與教學品質

對學校與教育體制的益處：

1.提供各校更多依照學生需求調整課表的政策支持與依據

2.有助於促進以學生為本的學習環境，提升整體教育效能