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提議內容或建議事項

兒童福利聯盟文教基金會今天(22日)公布「2022年國高中生心理健康調查報告」，調查結果顯示12%的國高中生壓力狀況達嚴重等級，最大的壓力源來自課業；此外，也有17%的國高中生自評感到嚴重憂鬱，但向父母求助的不到半數，甚至有17%的孩子不會告訴任何人 強調多元學習的108新課綱上路後，台灣學童的課業壓力持續上升！兒福聯盟昨（4）日公布2023年兒童福祉調查，44.5%兒童認為課業壓力大，比2022年增加2.9個百分點，且已連續5年超過40%，比國際平均36%高出許多，因此有28.8%學童不喜歡上學。現今中學生壓力過大,且礙於上課時數過長,應在校園設立心理輔導的課程或環境,使學生們有一個說出心聲,訴苦的地點,

讓學生有喘息空間

利益與影響

壓力過高或長期受壓時，會損害學生的身心健康

減輕壓力有很多好處，包括：

提高身心健康：長期的壓力會對身體和心理健康造成負面影響，包括焦慮、抑鬱、失眠、心臟病等。減輕壓力有助於緩解這些問題，提高身心健康水平。
提高工作效率：過高的壓力會影響工作效率和生產力。減輕壓力可以幫助你更好地集中注意力和精力，提高工作效率。
改善人際關係：壓力會對人際關係產生負面影響，如易怒、緊張、不耐煩等。減輕壓力可以幫助你更好地與他人相處，改善人際關係。
增強自信心：過高的壓力會削弱自信心，影響自我價值感。減輕壓力可以幫助你保持積極樂觀的態度，增強自信心。

中學生就是在身心發展最關鍵的時刻,切勿使學生壓力過大