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提議內容或建議事項

人有三急不能忍，學童往往不習慣在家以外排便，因此學童該如何克服，在學校也能夠自然排便呢？以下有三點制度與理念層面的建議：

(一)坐式馬桶間放置一塊小板凳

(二)蹲式馬桶間的牆上裝設扶手

(三)加強倡導健康飲食、生活習慣與如廁的觀念

利益與影響

(一)坐式馬桶間放置一塊小板凳

使用坐式馬桶時，雙腳踩小板凳有助於腹部施力，順利地排乾淨糞便，盡可能減少排便時間，免於因下課時間緊湊成為忍便行為和排便不順的壓力，也能預防過度施力或排便過久增加痔瘡的風險。

(二)蹲式馬桶間的牆上裝設扶手

現在的家庭大多使用坐式馬桶，少有使用蹲式馬桶的觀念與經驗，根據筆者所聞，有學童表示蹲著會重心不穩等，因此傾向不使用蹲式馬桶或忍便。為了增加學生使用蹲式馬桶的意願，可以考慮增設扶手，在蹲便時及起身時穩定重心以防滑倒。

(三)加強倡導健康飲食、生活習慣與如廁的觀念

多數學生會害怕自己排便時的氣味飄散、不順暢而排便時間良久，或擔心排泄物沖不走等因素，選擇在學校忍便，此舉不但不健康也影響學習效果，同時又需擔憂同儕眼光。

因此改善的根本之法為：讓學童建立健康生活的觀念，譬如多運動、飲水足夠及合理飲食攝取的概念等，期望藉由健康中心及健康教育課，或廁所間的標語提示，教導學童學會檢視自己的健康狀態並付出改善行動，增加自信心。

指導學童學會正確使用坐式、蹲式馬桶，與培養公德心的教育是必然的，同時培養解決問題的能力，若排便時無心造成環境不潔，應學會自行善後，尊重其他人使用。且學童多因廁所不整潔選擇減少使用，因此更需要樹立環境整潔的觀念。